CO TO JEST ZDROWY STYL ŻYCIA?
CO TO JEST ZDROWY STYL ŻYCIA?

CO TO JEST ZDROWY STYL ŻYCIA❓ ⠀

√DIETA - oparta na różnorodnych i pełnowartościowych produktach jak: warzywa 🥑, owoce 🍎, pełne ziarna🍞, strączki🥜, orzechy 🌰 z niewielkim dodatkiem nieco bardziej smakowitych produktów 🍫♥️


√AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA - przede wszystkim wykonywana systematycznie ❗️w formie najbardziej przystępnej🏃‍♀️⚽️⛸🤸🏻‍♀️🚴‍♀️


√SEN - dbanie o jego ilość (min.7-8h/dzień) 🛌, jak i o odpowiednią jakość 👍🏻


√POZYTYWNE MYŚLI - sposób naszego myślenia bezpośrednio wpływa na nasze samopoczucie i zdrowie 😇 ⠀


√SUPLEMENTACJA - niezbędna witamina D3 w okresie jesienno-zimowym (u niektórych też latem!) w dawce 2000 IU 💊 ⠀



Czym jest dla Ciebie zdrowy styl życia? Napisz w komentarzu swoją definicję!

 

📸 zdrowie_na_jezyku

Po ciekawe inspiracje kulinarne oraz mnóstwo ciekawostek ze świata dietetyki i sportu zapraszamy na nasz Instagram SIŁA ROŚLIN!

WYBIERZ Producenta

Bezpieczne połączenie
protokołem SSL

Bezpieczne i szybkie
płatności online

Błyskawiczna wysyłka
Twoich zakupów

Copyright 2020 © SilaRoslin.pl
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl