ODPOCZYNEK
ODPOCZYNEK

Zwolnić żeby przyspieszyć - oto sposób Gosi Włodarczyk na polepszenie wyników: w pracy, w aktywności fizycznej, ogólnie w życiu. ⠀
Gosia przygotowuje się do odpoczywania🙊: planuje wolny czas i to, co będezie w tym czasie robić, a wcześniej zwalnia tempo: bierze na siebie jak najmniej obowiązków i rozkłada je w czasie. ⠀
Wtedy łatwiej jest jej wejść w tryb odpoczywania i w pełni skorzystać z wolnego czasu, nie myśląc o pracy. Tak samo z aktywnością fizyczną: kiedy jest zmęczona i traci motywacje do ciężkich treningów to zwalnia: ćwiczy oddech, mobilność, jogę, dno miednicy. ⠀
Gosia nie wypada z rutyny tylko zmienia rodzaj aktywności i wtedy też przychodzi czas, że nabiera ochoty na więcej. ⠀

Dzięki temu, że znajduje czas na picie MATCHY relaksując się na hamaku na łonie natury, zawsze jest aktywna i nie miewa okresów, kiedy totalnie nic nie robi. 💁‍♀️ ⠀

A wy jaki macie sposób na efektywne odpoczywanie? Podzielcie się nimi w komentarzach! ⠀

📸 pani_fizjotrener

Po ciekawe inspiracje kulinarne oraz mnóstwo ciekawostek ze świata dietetyki i sportu zapraszamy na nasz Instagram oraz Facebook!

WYBIERZ Producenta

Bezpieczne połączenie
protokołem SSL

Bezpieczne i szybkie
płatności online

Błyskawiczna wysyłka
Twoich zakupów

Copyright 2020 © SilaRoslin.pl
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl