CIASTO MARCHEWKOWE BEZ PIECZENIA
CIASTO MARCHEWKOWE BEZ PIECZENIA

CIASTO MARCHEWKOWE BEZ PIECZENIA 🥕😋 bez glutenu, białego cukru, laktozy, wegańskie 👌


Składniki (20 cm średnicy): ⠀
- 300 g obranej marchewki ⠀
- 100 g bezglutenowych płatków owsianych ⠀
- 50 g wiórków kokosowych
- 50 g orzechów ziemnych lub innych dowolnych ⠀
- 100 g suszonych daktyli ⠀
- ok. 3 łyżki soku z cytryny ⠀
Krem⬇️ ⠀
- 100 g płatków ryżowych ⠀
- ok. 400 ml napoju roślinnego ⠀
- 50 g kremu orzechowego ⠀
- 2-3 łyżki ksylitolu ⠀
- 30-40 g WEGAŃSKIEGO BIAŁKA DLA KOBIET O SMAKU TOFFEE⠀
- słoiczek kremu czekoladowo-orzechowego RAWNELLA❤️ ⠀

1) Daktyle zalać wrzątkiem i odstawić na 15 minut. ⠀
2) W blenderze zmiksować płatki owsiane na gruboziarnistą mąkę. To samo zrobić z wiórkami kokosowymi i orzechami. ⠀
3) W blenderze zmiksować marchewki również na grubsze wiórki. Dodać odcedzone daktyle i blendować do uzyskania w miarę jednolitej masy (jeżeli masa jest za sucha można dodać odrobinę wody po daktylach lub płynnego oleju kokosowego). ⠀
4) Do marchewki z daktylami dodać zmielone płatki owsiane, orzechy i kokos. Wymieszać ręką i odstawić na chwilę do napęcznienia. ⠀
5) Płatki ryżowe ugotować w napoju ryżowym. Powinny wchłonąć cały płynów i być miękkie. Wymieszać z ksylitolem i odstawić do schłodzenia. ⠀
6) Sprawdzić masę marchewkową. Jeśli jest plastyczna to wyłożyć ją do blaszki, jeśli jest wyraźnie mokra dodać więcej płatków owsianych. ⠀
7) Schłodzone płatki ryżowe zblendować z masłem orzechowym, dodać białko i wymieszać. Masę wyłożyć na marchewkowy spód i wstawić do lodówki. ⠀
8) Krem czekoladowy rozpuścić w kąpieli wodnej i wylać na górę ciasta. Ozdobić i wstawić znów do lodówki.



📸 fit_candypandas

Po ciekawe inspiracje kulinarne oraz mnóstwo ciekawostek ze świata dietetyki i sportu zapraszamy na nasz Instagram oraz Facebook!

WYBIERZ Producenta

Bezpieczne połączenie
protokołem SSL

Bezpieczne i szybkie
płatności online

Błyskawiczna wysyłka
Twoich zakupów

Copyright 2020 © SilaRoslin.pl
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl