SEN DOBRY NA ODCHUDZANIE?
SEN DOBRY NA ODCHUDZANIE?

Najskuteczniejszy suplement na odchudzanie? SEN!



Udowodniono, że ograniczenie snu sprzyja większemu spożyciu kilokalorii w ciągu dnia. Ludzie, którzy nie śpią wystarczająco, mają większe skłonności do podjadania, zwłaszcza niezdrowych, bogatokalorycznych przekąsek. ⠀

Istnieją badania, w których wykazano, że ograniczenie snu sprzyjało wzrostowi apetytu - uczestnicy z ograniczoną ilością snu jedli więcej kcal (+527 kcal) i tłuszczów nasyconych (+7 g) oraz zmniejszali spożycie białka (-1,2% kcal). ⠀

Co więcej, uczestnicy z ograniczoną ilością snu wykazywali znaczne spożycie kilokalorii późną nocą. ⠀

Sen jest niezwykle ważny i można go uznać za kluczowy obok diety i aktywności fizycznej. Właściwe nawyki i higiena snu pomagają utrzymać nasze zdrowie i sylwetkę w ryzach. Złe nawyki związane ze snem, nie tylko wpływają negatywnie na nasze samopoczucie, ale także na wiele aspektów naszego życia.



Dbajmy o sen i śpijmy nie mniej niż 7h dziennie, codziennie!



📸 gosiamostowska

Po ciekawe inspiracje kulinarne oraz mnóstwo ciekawostek ze świata dietetyki i sportu zapraszamy na nasz Instagram oraz Facebook!

WYBIERZ Producenta

Bezpieczne połączenie
protokołem SSL

Bezpieczne i szybkie
płatności online

Błyskawiczna wysyłka
Twoich zakupów

Copyright 2021 © SilaRoslin.pl
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl