TRENING A UMYSŁ
TRENING A UMYSŁ

Wiecie, że trening siłowy rozwija nie tylko mięśnie, ale również mózg? ⠀


Ucząc się nowych ćwiczeń i świadomie trenując, do pracy uruchamiamy również układ nerwowy i mózg. Tworzą się nowe połączenia między mózgiem i mięśniami. Można powiedzieć, że dzięki temu wykorzystujemy więcej procent mózgu. ⠀



Okazuje się, że aktywność fizyczna wpływa korzystnie na funkcje poznawcze, czyli na procesy myślowe. Najwięcej korzyści odniesiemy wtedy, gdy będziemy starać się ćwiczyć jak najbardziej świadomie, skupiając się na czuciu mięśnia i świadomości odpowiedniej techniki. Jeżeli co jakiś czas również zmienimy coś w swoim treningu, czy dodamy nowe ćwiczenie, to w mózgu utworzy się nowe połączenie. ⠀



Recepta na wiecej połączeń w mózgu? Solidny trening z Herkulesem!



📸 bycjakherkules

Po ciekawe inspiracje kulinarne oraz mnóstwo ciekawostek ze świata dietetyki i sportu zapraszamy na nasz Instagram oraz Facebook!

WYBIERZ Producenta

Bezpieczne połączenie
protokołem SSL

Bezpieczne i szybkie
płatności online

Błyskawiczna wysyłka
Twoich zakupów

Copyright 2021 © SilaRoslin.pl
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl