SUPLEMENTACJA KWASÓW DHA W CIĄŻY
SUPLEMENTACJA KWASÓW DHA W CIĄŻY

Dziś wracamy do najnowszych rekomendacji PTGiP dotyczących suplementacji u kobiet w ciąży! 

 

KWASY TŁUSZCZOWE OMEGA 3FRAKCJA DHA

 ➨ suplementacja DHA (kwasem dokozaheksaenowym) w czasie ciąży zapewnia prawidłowy rozwój i funkcjonowanie układu nerwowego dziecka, rozwój zdolności poznawczych i rozwój psychomotoryczny dziecka.

 ➨ DHA jest ważnym składnikiem błon komórkowych siatkówki oka. Właściwa jego podaż w czasie ciąży warunkuje prawidłowy rozwój fotoreceptorów wchodzących w skład siatkówki oka oraz rozwój komórek nerwowych wpływających na percepcje wrażeń wzrokowych i ostrość widzenia. 

 ➨ odpowiednia suplementacja DHA w czasie ciąży zmniejsza ryzyko porodu przedwczesnego. Wykazano, że zbyt niski poziom DHA w diecie kobiet ciężarnych powoduje skrócenie czasu trwania ciąży i zwiększa ryzyko niskiej masy urodzeniowej dziecka. 

 ➨ suplementacja DHA w czasie ciąży zmniejsza ryzyko wystąpienia depresji u kobiet. 

 ➨ stosowanie DHA zmniejsza ryzyko występowania cukrzycy typu I, nadciśnienia tętniczego, astmy i alergii. 

 

Ze względu na korzystny wpływ DHA na ciążę oraz rozwój dziecka PTGiP zaleca:

1. Suplementację co najmniej 200 mg DHA/d u wszystkich kobiet w ciąży.

2. U kobiet, które spożywają małe ilości ryb należy rozważyć stosowanie większych dawek DHA.

3. U kobiet, które są obciążone ryzykiem porodu przedwczesnego rekomenduje się stosowanie 1000 mg DHA/d.

 

📸 thirdwavenutrition

Po ciekawe inspiracje kulinarne oraz mnóstwo ciekawostek ze świata dietetyki i sportu zapraszamy na nasz Instagram oraz Facebook!


WYBIERZ Producenta

Bezpieczne połączenie
protokołem SSL

Bezpieczne i szybkie
płatności online

Błyskawiczna wysyłka
Twoich zakupów

Copyright 2021 © SilaRoslin.pl
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl