WPŁYW DIETY NA CERĘ
WPŁYW DIETY NA CERĘ

WPŁYW DIETY NA CERĘ


Dieta może mieć duży wpływ na stan naszej skóry i spożywając pewne produkty możemy sobie pomóc lub zaszkodzić.



Jakie to produkty?

Słodycze, ciasta, soki czy słodzone napoje mają wysoki indeks glikemiczny, a to zwiększa wydzielanie insuliny i androgenów (hormonów męskich), co nasila produkcję łoju, a to wzmaga wypryski. ⠀

Słone przekąski i fast foody działają mocno prozapalnie i przez nadmiar soli zaburzają równowagę płynów w organizmie, co rzutuje na stan skóry.

Mleko i produkty mleczne mogą nasilać zmiany trądzikowe ➜ najsilniejsze działanie „trądzikotwórze” mają odżywki białkowe na bazie serwatki i chudy nabiał ze względu na wysoką koncentrację białka krowiego.

Warzywa, owoce, orzechy i nasiona, pełne ziarna i strączki to skarbnica cennych wartości odżywczych, które oddziaływają pozytywnie na stan cery, więc warto spożywać je codziennie! ⠀

Suplementacja WITAMINY D3! 80-90% Polaków ma jej niedobór, a pełni ona kluczowe funkcje i jest NIEZBĘDNA do prawidłowego funkcjonowania. Jeśli nie suplementujesz, natychmiast zacznij! ⠀

Kakao, czekolada także mogą nasilać trądzik ➜ wyniki badań nie są jednoznaczne, więc tę kwestię warto przetestować na sobie. ⠀



A wy zauważyliście pogorszenie lub polepszenie stanu cery po spożyciu konkretnych produktów? Podzielcie się swoimi spostrzeżeniami w komentarzach! ⠀



📸 katarzyna_lozynska, Wicemistrzyni Fit Model 2021, dietetyk i team Siły Roślin

Po ciekawe inspiracje kulinarne oraz mnóstwo ciekawostek ze świata dietetyki i sportu zapraszamy na nasz Instagram oraz Facebook!

WYBIERZ Producenta

Bezpieczne połączenie
protokołem SSL

Bezpieczne i szybkie
płatności online

Błyskawiczna wysyłka
Twoich zakupów

Copyright 2021 © SilaRoslin.pl
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl