SUPLEMENTACJA KOBIET W CIĄŻY
SUPLEMENTACJA KOBIET W CIĄŻY

SUPLEMENTACJA KOBIET W CIĄŻY 
Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników dotyczące suplementacji kobiet ciężarnych z 2020 roku:

 

1. KWAS FOLIOWY
<12 tc 0,4-0,8 mg/ dobę.
>12 tc + podczas laktacji 0,6-0,8mg/d jako uzupełnienie diety bogatej w foliany

 

2. WITAMINA D - 2000 IU

 

3. DHA - min. 200mg/d u wszystkich ciężarnych, u kobiet na dietach roślinnych zalecane większe dawki (400-600mg/d)

 

4. JOD - u wszystkich ciężarnych kobiet bez chorób tarczycy 150-200mcg/d

 

5. ŻELAZO
<16 tc jeśli obniżona jest hemoglobina/ferrytyna
>16 tc dopuszczalna dawka 30mg/d jeśli stężenie ferrytyny <60 mcg/l

 

EWENTUALNIE! Można rozważyć suplementację WAPNIEM dla kobiet na diecie bezmlecznej (1000-1300mg).

 

📸 gosiamostowska

Po ciekawe inspiracje kulinarne oraz mnóstwo ciekawostek ze świata dietetyki i sportu zapraszamy na nasz Instagram oraz Facebook!

WYBIERZ Producenta

Bezpieczne połączenie
protokołem SSL

Bezpieczne i szybkie
płatności online

Błyskawiczna wysyłka
Twoich zakupów

Copyright 2021 © SilaRoslin.pl
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl