Widoczny brzuch to efekt regularnego treningu, odpowiedniej diety i cierpliwości. Wielu osobom trudno znaleźć skuteczne ćwiczenia na sześciopak, które faktycznie przynoszą efekty, a nie tylko zmęczenie po treningu. W tym artykule znajdziesz sprawdzone propozycje, które trenerzy najczęściej polecają swoim podopiecznym. Dowiesz się też, na co zwrócić uwagę, żeby trening brzucha miał sens i przynosił realne rezultaty.

Sukraloza to jeden z najczęściej stosowanych słodzików na świecie. Znajdziemy ją między innymi w napojach typu zero, jogurtach, gumach do żucia i odżywkach białkowych. Nie zawiera praktycznie żadnych kalorii, a jej smak jest zbliżony do cukru. Z tego powodu chętnie sięgają po nią osoby, które chcą ograniczyć kaloryczność diety lub zmniejszyć ilość cukru. Czy sukraloza jest bezpieczna? Sprawdzamy, co na jej temat mówią badania oraz stanowiska instytucji zajmujących się oceną bezpieczeństwa żywności.