BANANOWE BIAŁKO WEGAŃSKIE!
Jeśli chcesz czegoś zdrowego i odżywczego po bieganiu w zimnie czy porannym treningu, ten deser jest dla Ciebie! … i naprawdę nie ważne, czy na zewnątrz jest zimno – takie lody należą od moich ulubionych!
Bananowe białko RAW SPORT z samym mlekiem roślinnym smakuje jak pyszny mleczny szejk bananowy! ale jeśli chcesz przygotować z niego potreningowe lody, oto przepis:
Składniki (1-2 porcje)
- 4 mrożone banany
- 2 miarki białka RAW SPORT o smaku bananowym
- 2 łyżki nasion chia
- 240 ml mleka roślinnego/orzechowego
- 2 łyżki kakao (opcjonalnie)
Wykonanie
Pokrój banany i wszystkie składniki z wyjątkiem kakao, umieść w blenderze. Mieszaj do uzyskania gładkiej masy. Opcjonalnie: połowę masy wyjmij a to co zostanie w blenderze, wymieszaj z kakao by uzyskać drugą warstwę.
*Wersja „na ciepło”, czyli zwykłe smoothie: nie zamrażaj bananów i dodaj więcej mleka!
Przepis i zdjęcie: @gingervegan
BANANOWE BIAŁKO WEGAŃSKIE:
https://silaroslin.pl/…/Bialko-weganskie-RAW-SPORT-Repa…/110
