Darmowa dostawa od 300,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

CZY WARTO PRZYJMOWAĆ MULTIWITAMINY?

2020-10-20
CZY WARTO PRZYJMOWAĆ MULTIWITAMINY?

CZY WARTO PRZYJMOWAĆ MULTIWITAMINY❓ ⠀

Na diecie wegańskiej lub wykluczającej/ograniczającej spożywanie produktów pochodzenia zwierzęcego (mięso, ryby, mleko i przetwory, jaja) konieczna jest suplementacja WITAMINĄ B12 ze względu na jej brak w produktach pochodzenia roślinnego. Odgrywa ona kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz zapobiega anemii megaloblastycznej (z powodu niedoboru witaminy B12). ⠀

Często podczas szukania odpowiedniego suplementu natrafiamy na preparat zawierający kompleks różnych witamin lub witamin i składników mineralnych, w tym wspomnianą B12. Kupujemy, suplementujemy, myślimy, że robimy dobrze, a w rzeczywistości…..te pierwiastki konkurują ze sobą o wchłanianie, przez co żaden z nich nie wchłania się optymalnie. Rywalizacja o te same receptory dotyczy też niektórych witamin. Powoduje to, że z takiego preparatu wchłania się znacznie mniej niż z jednoskładnikowych suplementów czy z żywności. ⠀

Wieloskładnikowe suplementy witamin i składników mineralnych są projektowane pod oczekiwania konsumentów, a nie pod ich rzeczywiste niedobory. Większość badań nad suplementacją multiwitamin nie wskazuje na żaden korzystny efekt, a czasem wręcz wskazuje na szkodliwe działanie preparatów. ⠀

Na przykładzie słynnych B-kompleksów, zawierających duże dawki witamin z grupy B, które każdy z łatwością dostarcza wraz z pożywieniem w wystarczających ilościach - różne rodzaje witaminy B wpływają nawzajem na swoje wchłanianie i działanie, dlatego powinny być pomiędzy nimi zachowane odpowiednie proporcje. Zaburzając je, można sobie nawet zaszkodzić. ⠀

‼️PODSUMOWUJĄC‼️ na diecie roślinnej suplementujmy samą WITAMINĘ B12, a nie multiwitaminy. ⠀



Pokaż więcej wpisów z Październik 2020
Zaufane Opinie IdoSell
4.93 / 5.00 470 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2022-12-01
Super szybko.
2022-11-29
Rzetelna firma, godna polecenia
Wdrożenie: Agencja Interaktywna DesignOrka

Odwiedź nasz Instagram

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel