Darmowa dostawa od 300,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

CZY WARTO PRZYJMOWAĆ MULTIWITAMINY?

2020-10-20
CZY WARTO PRZYJMOWAĆ MULTIWITAMINY?

CZY WARTO PRZYJMOWAĆ MULTIWITAMINY❓ ⠀

Na diecie wegańskiej lub wykluczającej/ograniczającej spożywanie produktów pochodzenia zwierzęcego (mięso, ryby, mleko i przetwory, jaja) konieczna jest suplementacja WITAMINĄ B12 ze względu na jej brak w produktach pochodzenia roślinnego. Odgrywa ona kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego oraz zapobiega anemii megaloblastycznej (z powodu niedoboru witaminy B12). ⠀

Często podczas szukania odpowiedniego suplementu natrafiamy na preparat zawierający kompleks różnych witamin lub witamin i składników mineralnych, w tym wspomnianą B12. Kupujemy, suplementujemy, myślimy, że robimy dobrze, a w rzeczywistości…..te pierwiastki konkurują ze sobą o wchłanianie, przez co żaden z nich nie wchłania się optymalnie. Rywalizacja o te same receptory dotyczy też niektórych witamin. Powoduje to, że z takiego preparatu wchłania się znacznie mniej niż z jednoskładnikowych suplementów czy z żywności. ⠀

Wieloskładnikowe suplementy witamin i składników mineralnych są projektowane pod oczekiwania konsumentów, a nie pod ich rzeczywiste niedobory. Większość badań nad suplementacją multiwitamin nie wskazuje na żaden korzystny efekt, a czasem wręcz wskazuje na szkodliwe działanie preparatów. ⠀

Na przykładzie słynnych B-kompleksów, zawierających duże dawki witamin z grupy B, które każdy z łatwością dostarcza wraz z pożywieniem w wystarczających ilościach - różne rodzaje witaminy B wpływają nawzajem na swoje wchłanianie i działanie, dlatego powinny być pomiędzy nimi zachowane odpowiednie proporcje. Zaburzając je, można sobie nawet zaszkodzić. ⠀

‼️PODSUMOWUJĄC‼️ na diecie roślinnej suplementujmy samą WITAMINĘ B12, a nie multiwitaminy. ⠀



Pokaż więcej wpisów z Październik 2020
Zaufane Opinie IdoSell
4.92 / 5.00 1004 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2024-02-22
Ekstremalnie szybka wysyłka, produkt już znany i jak najbardziej spełnia wszystkie moje oczekiwania
2024-02-13
Jestem bardzo zadowolona że wszystkich etapów realizacji zamówienia. Jakość produktów jest zgodna z opisem. Oceniam wysoko i polecam bardzo usługi tej firmy..
Wdrożenie: Agencja Interaktywna DesignOrka

Odwiedź nasz Instagram

pixel