Deser na śniadanie!? Czy to może być zdrowe? Odpowiedź brzmi …. TAK!!! ⠀
⠀
Słodkie śniadanie w formie deserowego bananowo-czekoladowego puddingu ze zdjęcia jest pełnowartościowe, zdrowe, odżywcze, dodające energii, wzmacniające naszą odporność i przede wszystkim PRZE-PYSZNE!
⠀
Jedząc taki posiłek dostarczamy: 2 porcje warzyw, 2 porcje owoców, 25g białka i pokrywamy, dzienne zapotrzebowanie na Omega 3, 1/3 połowę dziennego zapotrzebowania na wapń! Oto przepis: ⠀
⠀
MROŻONY PUDDING BANANOWO-CZEKOLADOWY ⠀
✔️2 mrożone banany ⠀
✔️200g mrożonego kalafiora ⠀
✔️20 g nasion chia ⠀
✔️30 g czekoladowej odżywki białkowej PLANTFORCE PURE
✔️200 ml napoju roślinnego (np. migdałowego) ⠀
✔️łyżeczka proszku MACA*
✔️cynamon ⠀
⠀
Banany obrać ze skórki, pokroić na kawałki i zamrozić. Następnie zmiksować z dodatkami i udekorować wedle preferencji. Jemy ze smakiem!
⠀
*proszek Maca jest tutaj elementem nie do pominięcia! To afrodyzjak - wykazuje właściwości wspierające prawidłowe funkcjonowanie układu endokrynnego (hormonalnego). Oprócz tego nadaje super karmelowego posmaku. ⠀
⠀
