Darmowa dostawa od 300,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

DIETA DLA MÓZGU

2021-10-29
DIETA DLA MÓZGU

DIETA DLA MÓZGU?

Nasz mózg potrzebuje dobrej jakości ,,paliwa'', aby mógł pracować na najwyższych obrotach.

W innym przypadku będzie się zmagał z rozkojarzeniem, brakiem koncentracji i problemami z pamięcią!

 

Co powinna zawierać odpowiednia dieta dla mózgu?

 

- Odpowiednie odżywianie ma korzystny wpływ na pamięć i procesy poznawcze.

 

- Witaminy z grupy B, cynk, magnez, kwasy omega-3 i 9, czyli substancje NIEZBĘDNE do budowy neuroprzekaźników - oliwa z oliwek, orzechy, awokado, owoce jagodowe, warzywa zielone, OLEJ Z ALG MORSKICH (suplement)!

 

- Woda!

Odpowiednie nawodnienie to podstawa. Odwodnienie negatywnie wpływa na kondycję naszego mózgu.

 

- Słodycze?

OGRANICZYĆ! Gwałtowne skoki glukozy mogą prowadzić do hipoglikemii, wskutek czego dochodzi do zaburzonej komunikacji między komórkami nerwowymi oraz zaburzeń koncentracji.

 

- Warto zadbać m.in o dobrej jakości sen, który jest niezbędny do prawidłowego formowania pamięci oraz poprawy wrażliwości receptorów dla neuroprzekaźników.

 

- Do tego warto wprowadzić aktywność fizyczną - wysiłek dotlenia mózg!

 

 

Pokaż więcej wpisów z Październik 2021
Zaufane Opinie IdoSell
4.93 / 5.00 283 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2022-06-28
Jak zawsze, od lat, wszytko perfekcyjnie. Polecam.
2022-06-22
Świetne produkty, sprawna i bezproblemowa dostawa. Polecam z czystym sumieniem

Odwiedź nasz Instagram

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel