Roślinna i zdrowa przekąska w 2 minuty! Zawiera sporo białka, wymaga mało przygotowań, a jest bardzo smaczna i słodka. ⠀
⠀
A tak właściwie to...od czego zależy nasza dzienna dawka białka? ⠀
Dzienna dawka białka powinna być dostosowana do wieku, masy ciała, płci, aktywności fizycznej, zdrowia, stanu fizjologicznego. ⠀
Dodatkowo osoby na dietach roślinnych szczególnie powinny zwracać uwagę na białko w swojej diecie-powinny go spożywać odrobinę więcej! ⠀
⠀
Dzisiejsza przekąska to: ⠀
-200 g jogurtu sojowego ⠀
-miarka (25 g) CZEKOLADOWEGO BIAŁKA SUNWARRIOR
-maliny lub dowolne inne owoce - 2 garstki (owoce jagodowe świetnie przełamują słodycz czekoladowego jogurtu) ⠀
-dowolne dodatki np: łyżeczka pestek dyni, słonecznika czy orzechów, biała morwa.
⠀
