Darmowa dostawa od 300,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

KAWA PRZY KARMIENIU PIERSIĄ?

2021-11-03
KAWA PRZY KARMIENIU PIERSIĄ?

Odwieczny problem kobiet karmiących piersią↓ ⠀
KAWA - pić czy nie pić? ⠀

Kawa zawiera kofeinę, a kofeina może przenikać do mleka i może zaszkodzić małemu dziecku. Czy tak właśnie jest? ⠀

Kofeina zaliczana jest do substancji psychoaktywnych, pobudzających OUN. Dzięki temu:
- poprawia nastrój i samopoczucie
- zmniejsza zmęczenie i senność
- zwiększa koncentrację
- może zwiększać ciśnienie krwi
- działa moczopędnie
- pobudza wydzielanie kwasów żołądkowych.


Ze względu na ryzyko niekorzystnego oddziaływania zbyt dużych dawek kofeiny na mamę i dziecko, konieczne jest zwracanie uwagi ile kofeiny przyjmuje matka z różnych źródeł. Spożywanie kofeiny w dawce do 300 mg dziennie nie powinno stanowić zagrożenia dla dziecka karmionego piersią.



W jakich produktach i w jakiej ilości znajduje się kofeina? ⠀
- Kawa espresso (25-30ml) 50-65 mg kofeiny ⠀
- Kawa z ekspresu (250ml) 140-200 mg kofeiny ⠀
- Kawa parzona (250ml) 70-140 mg kofeiny ⠀
- Kawa rozpuszczalna (250ml) 50-80 mg kofeiny ⠀
- Kawa cappucino (250ml) 50-65 mg kofeiny ⠀
- Kawa bezkofeinowa (250ml) 1-7mg kofeiny ⠀
- Herbata czarna (250ml) 50-70 mg kofeiny ⠀
- Herbata zielona (250ml) 35-45 mg kofeiny ⠀
- Yerba mate (250ml) 70-90 mg kofeiny ⠀
- energetyki (250ml) 80mg kofeiny ⠀
- cola/pepsi (250ml) 30-35 mg kofeiny ⠀
- czekolada (100g) 4-400mg kofeiny ⠀



Ważne! Konieczne jest obserwowanie dziecka i w przypadku zauważenia niepokojących objawów konieczne może być ograniczenie spożycia produktów bogatych w kofeinę. ⠀

 

Po ciekawe inspiracje kulinarne oraz mnóstwo ciekawostek ze świata dietetyki i sportu zapraszamy na nasz Instagram oraz Facebook!

Pokaż więcej wpisów z Listopad 2021
Zaufane Opinie IdoSell
4.93 / 5.00 283 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2022-06-22
Świetne produkty, sprawna i bezproblemowa dostawa. Polecam z czystym sumieniem
2022-06-20
ok
Wdrożenie: Agencja Interaktywna DesignOrka

Odwiedź nasz Instagram

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel