Darmowa dostawa od 300,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

KREATYNA NAJLEPSZYM SUPLEMENTEM?

2021-03-14
KREATYNA NAJLEPSZYM SUPLEMENTEM?

Kwas β-metyloguanidynooctowy znany jako KREATYNA. Czym jest, jakie niesie korzyści i kto powinien ją suplementować? ⠀

Kreatyna jest jedną z najsilniej działających, dozwolonych substancji poprawiających zdolność do wysiłku zatwierdzoną przez International Society of Sports Nutrition. ⠀

Stosuje się ją najczęściej w celu poprawy wydolności przy wysiłkach krótkich, o wysokiej intensywności jak różne dyscypliny siłowe i szybkościowe (m.in. kulturystyka, podnoszenie ciężarów, sporty walki). ⠀

Główne korzyści z suplementacji kreatyny: ⠀
- poprawa regeneracji powysiłkowej ⠀
- poprawa nawodnienia komórki ⠀
- szybsza regeneracja ATP (energii) ⠀
- zwiększenie beztłuszczowej masy ciała ⠀



Kreatynę w postaci monohydratu warto suplementować codziennie, najlepiej łącząc z posiłkiem przed- lub potreningowym (zawierającym białko i węglowodany). ⠀



U osób na diecie roślinnej poziom kreatyny w mięśniach jest niższy, dlatego wege sportowcy szczególnie zyskają na jej suplementacji! ⠀



Pokaż więcej wpisów z Marzec 2021
Zaufane Opinie IdoSell
4.92 / 5.00 1002 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2024-02-13
Wszystko ok
2024-02-13
Jestem bardzo zadowolona że wszystkich etapów realizacji zamówienia. Jakość produktów jest zgodna z opisem. Oceniam wysoko i polecam bardzo usługi tej firmy..

Odwiedź nasz Instagram

pixel