Darmowa dostawa od 300,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

KREATYNA NAJLEPSZYM SUPLEMENTEM?

2021-03-14
KREATYNA NAJLEPSZYM SUPLEMENTEM?

Kwas β-metyloguanidynooctowy znany jako KREATYNA. Czym jest, jakie niesie korzyści i kto powinien ją suplementować? ⠀

Kreatyna jest jedną z najsilniej działających, dozwolonych substancji poprawiających zdolność do wysiłku zatwierdzoną przez International Society of Sports Nutrition. ⠀

Stosuje się ją najczęściej w celu poprawy wydolności przy wysiłkach krótkich, o wysokiej intensywności jak różne dyscypliny siłowe i szybkościowe (m.in. kulturystyka, podnoszenie ciężarów, sporty walki). ⠀

Główne korzyści z suplementacji kreatyny: ⠀
- poprawa regeneracji powysiłkowej ⠀
- poprawa nawodnienia komórki ⠀
- szybsza regeneracja ATP (energii) ⠀
- zwiększenie beztłuszczowej masy ciała ⠀



Kreatynę w postaci monohydratu warto suplementować codziennie, najlepiej łącząc z posiłkiem przed- lub potreningowym (zawierającym białko i węglowodany). ⠀



U osób na diecie roślinnej poziom kreatyny w mięśniach jest niższy, dlatego wege sportowcy szczególnie zyskają na jej suplementacji! ⠀



Pokaż więcej wpisów z Marzec 2021
Zaufane Opinie IdoSell
4.93 / 5.00 470 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2022-11-29
Rzetelna firma, godna polecenia
2022-11-17
Szybko,sprawnie bez zarzutu. Polecam

Odwiedź nasz Instagram

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel