Darmowa dostawa od 300,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

KTÓRY STYL JOGI BĘDZIE DLA CIEBIE ODPOWIEDNI? ⠀

2020-10-28
KTÓRY STYL JOGI BĘDZIE DLA CIEBIE ODPOWIEDNI? ⠀

RODZAJE JOGI – KTÓRY STYL BĘDZIE DLA CIEBIE ODPOWIEDNI? ⠀


♥️Hatha joga to ogólny termin, który odnosi się do wszystkich praktyk jogicznych - opiera się na pracy z ciałem i oddechem o umiarkowanej intensywności
♥️VINYASA - nazywana jest również (zwłaszcza w fitness klubach) power jogą ze względu na jej dynamiczną formę; połączenie ruchu z oddechem, co wzmacnia i uelastycznia ciało ⠀
♥️ASHTANGA - dynamiczna forma jogi, która polecana jest najczęściej dla osób wysportowanych i lubiących porządnie się zmęczyć, istnieje w niej stała sekwencja i każdego dnia wykonujemy ten sam zestaw pozycji, jest to swego rodzaju medytacja w ruchu ⠀
♥️MYSORE - „odłam” Ashtangi; sesje prowadzone przez nauczyciela, które następnie można wykonać w domu, zgodnie ze stałą sekwencją asan ⠀
♥️IYENGAR - dość statyczna forma jogi, w której chodzi przede wszystkim o precyzyjne ułożenie ciała, polecana dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą ⠀
♥️YIN - to powolne, bardzo relaksujące zajęcia, które regenerują, uspokają i wyciszą ⠀
♥️BIKRAM/HOT - nazywana również „hot jogą”, to rodzaj jogi, który praktykujemy w ogrzanym pomieszczeniu; sekwencja 26 pozycji, wykonywanych w takiej samej kolejności ⠀
♥️KUNDALINI - tu przede wszystkim kładzie się nacisk na medytację, pracę z oddechem, mantrą, śpiew i mudry (specjalne ułożenie dłoni), najbardziej duchowa strona jogi ⠀
♥️JOGA DLA KOBIET W CIĄŻY i JOGA HORMONALNA - joga skierowana do kobiet spodziewających się maleństwa lub planujących ciążę oraz na kilka tygodni po porodzie ⠀
♥️ACRO - ma więcej wspólnego z akrobatyką niż z jogą, acro jogę praktykuje się w parach, jedna osoba zazwyczaj stanowi „bazę”, trzymając tę drugą, która „fruwa” ⠀


Uprawiacie jogę? Który styl jest Wam najbliższy? ⠀



Pokaż więcej wpisów z Październik 2020
Zaufane Opinie IdoSell
4.93 / 5.00 280 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2022-01-12
Co prawda gramatura kapsułek się zmniejszyła a cena pozostała ta samą,bez wcześniejszej informacji,ale same leki od was są bardzo dobre..
2022-01-12
szybko :)
Wdrożenie: Agencja Interaktywna DesignOrka

Odwiedź nasz Instagram

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel