Darmowa dostawa od 300,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

KWASY TŁUSZCZOWE OMEGA-3

2021-11-09
KWASY TŁUSZCZOWE OMEGA-3

 OMEGA-3 - co warto wiedzieć o tych kwasach tłuszczowych?


1. Dzienne zapotrzebowanie na Omega 3 EPA+DHA to 250 mg. ⠀
2. Omega 3 EPA+DHA obecne są w tłustych rybach morskich (łosoś, makrela, śledź, pstrąg) i w algach morskich. ⠀
3. Aby pokryć zapotrzebowanie na EPA+DHA należy spożywać tłustą rybę 1 x tydz lub stosować suplementację. ⠀
4. Spożycie ryb lub suplementacja oleju z ryb wiąże się z wyższym spożyciem i kumulacją w organizmie metali ciężkich. ⠀
5. Algi morskie są w 100% wegańskim źródłem EPA+DHA o niższym stężeniu zanieczyszczeń środowiskowych niż ryby. ⠀
6. Odpowiednie odżywienie organizmu EPA+DHA wiąże się z 16% niższym ryzykiem choroby niedokrwiennej serca. ⠀
7. Niedobór omega-3 w diecie jest skorelowany m.in. z wyższym ryzykiem chorób układu krążenia, układu kostno-stawowego, chorób układu nerwowego, w tym Alzheimera oraz depresji. ⠀
8. Omega-3 przyczyniają się do poprawy odporności, regeneracji powysiłkowej i poprawy funkcji kognitywnych. ⠀
9. Weganie powinni suplementować kapsułki OMEGA 3 EPA+DHA!



Pokaż więcej wpisów z Listopad 2021
Zaufane Opinie IdoSell
4.87 / 5.00 23 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2022-01-10
Wszystko ok!
2022-01-19
Sprawnie i bardzo szybko

Odwiedź nasz Instagram

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel