Darmowa dostawa od 300,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

LAMPKA WINA NA LEPSZY SEN?

2021-05-09
LAMPKA WINA NA LEPSZY SEN?

Często mówi się, że “lampka wina dobrze działa na lepszy sen”. Czy rzeczywiście tak jest? Przyjrzyjmy się temu nieco głębiej!



Alkohol może skracać okres latencji snu (czasu potrzebnego do zaśnięcia), a także wydłużać sen głęboki w pierwszej połowie nocy. Jednak w drugiej połowie nocy alkohol sprzyja opóźnieniu i skróceniu fazy REM, czyli nasza pamięć, koncentracja i zdolności motoryczne następnego dnia będą pogorszone.


Co więcej, alkohol spożyty wieczorem będzie hamować wydzielanie się melatoniny, czyli “hormonu snu”, który odpowiada za to, że gdy zapada zmrok, zasypiamy. ⠀


CIEKAWOSTKA
zwiększenie snu głębokiego po alkoholu sprzyja chrapaniu, a u osób z predyspozycjami może wywołać bezdech senny czy lunatykowanie! ⠀



Podsumowując! Jeśli zależy nam na śnie dobrej jakości - lampka wina przed snem nie jest dobrym rozwiązaniem. Może sprawi, że szybciej zaśniemy, ale nie będzie to sen dobry jakościowo, czyli tak regeneracyjny, jak powinien być.



Pokaż więcej wpisów z Maj 2021
Zaufane Opinie IdoSell
4.93 / 5.00 278 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2022-01-12
Co prawda gramatura kapsułek się zmniejszyła a cena pozostała ta samą,bez wcześniejszej informacji,ale same leki od was są bardzo dobre..
2022-01-17
Wszystko na 5+

Odwiedź nasz Instagram

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel