Darmowa dostawa od 300,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

NOCNA OWSIANKA W TRZECH ODSŁONACH PERFORM!

2018-03-01
NOCNA OWSIANKA W TRZECH ODSŁONACH PERFORM!

NOCNA OWSIANKA W TRZECH ODSŁONACH PERFORM!

Nocna owsianka jest świetnym i szybkim rozwiązaniem na śniadanie. Wieczorem wrzucamy do lodówki wszystkie składniki – rano mamy gotowe śniadanie. Zabawa z różnymi smakami i dodatkami dodaje tylko frajdy i sprawia, że nigdy nie będziemy się takim śniadaniem nudzić.

Te trzy owsianki są wyjątkowo pyszne i kremowe a w dodatku super zdrowe i napakowane pysznym, wegańskim białkiem, węglowodanami i błonnikiem!

KARMEL

Zblendować1 dojrzały banan z 1 szklanką mleka roślinnego. Przełożyć do słoika, dobrze mieszając z połową szklanki płatków owsianych, 1 łyżką nasion chia oraz 1 miarką białka PERFORM Karmelowa Maca. Na noc zostawiamy w lodówce by wszystko zgęstniało.

3 daktyle medjool zblendować z 1 łyżką masła migdałowego oraz odrobiną mleka migdałowego (tylko tyle by można było blendować!). Na noc odstawiamy do lodówki – rano karmel będzie gotowy.

Rano podajemy owsiankę z przełożoną warstwą daktylowego karmelu i jogurtu kokosowego. Dodatki wedle własnego uznania (plastry banana, wiórki zieren kakao, masło migdałowe). Na sam wierzch szczypta cynamonu!

JAGODA

1 dojrzały banan zblendować z garścią mieszanki jagód (świeżych i mrożonych), 1 szklanką mleka roślinnego oraz 1 łyżką wiórków kokosowych. Przełożyć do słoika. Następnie dodać pół szklanki płatków owsianych, 1 łyżkę nasion chia oraz 1 miarką białka PERFORM Jagoda&Acai. Dobrze wymieszać. Na noc zostawić w lodówce.

Rano podajemy wraz z warstwą jogurtu kokosowego, jagód oraz dodatkami własnego wyboru.

CZEKOLADA

Zblendować 1 dojrzały banan z 1 szklanką mleka roślinnego. Dodać pół szklanki płatków owsianych, 1 łyżkę nasiona chia, 1 łyżką surowego kakao, 1/2 łyżeczki cynamonu oraz 1 miarką białka PERFORM Surowe Kakao. Dobrze wymieszać. Na noc pozostawić w lodówce.

Rano dokładamy warstwy jagód, pokrojonymi bananami i masłem orzechowym!
Który zjesz jako pierwszy?

Przepis i zdjęcie: Charlotte Roberts

BIAŁKO WEGAŃSKIE PERFORM:

https://silaroslin.pl/pl/p/PERFORM-Surowe-Bialko-Weganskie-BCAA-910-g/126

 

Pokaż więcej wpisów z Marzec 2018
Zaufane Opinie IdoSell
4.88 / 5.00 24 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2022-01-10
Wszystko ok!
2022-01-10
Bardzo szybka przesyłka, estetycznie i bezpiecznie zapakowana. Produkty wysokiej jakości. Jestem stałą klientką. Polecam
Wdrożenie: Agencja Interaktywna DesignOrka

Odwiedź nasz Instagram

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel