Darmowa dostawa od 300,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

OWOCE W DIECIE SPORTOWCA

2021-01-08
OWOCE W DIECIE SPORTOWCA

OWOCE W DIECIE SPORTOWCA ⠀
Spożycie owoców, bogatych w glukozę i fruktozę może poprawić wydolność podczas ćwiczeń wytrzymałościowych, przyspieszyć tempo uzupełniania glikogenu po wysiłku, tym samym pozytywnie wpłynąć na regenerację, a także zmniejszać dolegliwości żołądkowo-jelitowe. Dlatego warto je jeść! ⠀

JAKIE OWOCE POWINNI JEŚĆ SPORTOWCY? ⠀
✔️dojrzałe banany – szybko uzupełniają energię w mięśniach i dostarczają potasu, który uzupełnia elektrolity w komórkach ⠀
✔️arbuz – dobra alternatywa nawodnienia po treningu, a także źródło cytruliny polepszającej pompę mięśniową ⠀
✔️wiśnie – potężna dawka przeciwutleniaczy, wzmacniają układ odpornościowy i pomagają w zasypaniu ⠀
✔️ananas – zawiera enzymy, które poprawiają trawienie białka ⠀
✔️kiwi – bogate źródło witaminy C, które warto dodać do diety w okresie jesienno-zimowym w celu zwiększenia odporności ⠀
✔️cytrusy - dodatkowe wsparcie układu odpornościowego



Pokaż więcej wpisów z Styczeń 2021
Zaufane Opinie IdoSell
4.92 / 5.00 1004 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2024-02-19
Szybko i bezproblemowo, stały kontakt i informacje o stanie zamówienia.
2024-02-17
Paczka dotarła bez problemu, produkt starannie zapakowany, zgodny z opisem. Polecam, jedzcie rośliny :)

Odwiedź nasz Instagram

pixel