WEGE PIERNIKOWE CIACHA Z ODŻYWKĄ BIAŁKOWĄ - nadziewane owocami!
Składniki na 4 ciacha (2 porcje)
✔ 2 dojrzałe banany
✔ 4 pełne łyżki kakao
✔ 3-4 miarki odżywki białkowej PREMIUM
✔ przyprawa piernikowa
✔ 6 łyżek mąki migdałowej (ewentualnie kokosowej, jednak trzeba później dodać więcej płynu)
✔ napój roślinny do uzyskania odpowiedniej konsystencji
✔ kaki lub inny owoc
Wykonanie
Banany rozgnieść widelcem, dodać kakao, odżywkę białkową, mąkę migdałową, przyprawę i wszystko wymieszać. Dolewać mniej więcej po 100 ml napoju aż do uzyskania masy nadającej się do formowania (jeżeli wlejesz za dużo napoju, to dodaj więcej mąki). Podzielić masę na 4 części i w każdą zawinąć plasterek kaki. Ciacha piec w piekarniku w 180°C około 15-20 minut.
Jeżeli wolisz wersję RAW, nie musisz ich wcale piec i też będą pyszne.
Przepis i zdjęcie: candypandas.pl
WEGAŃSKIE BIAŁKO PREMIUM:
https://silaroslin.pl/pl/p/Bialko-weganskie-PREMIUM-Superfoods-1kg/109
