Darmowa dostawa od 300,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

SEN DOBRY NA ODCHUDZANIE?

2021-05-29
SEN DOBRY NA ODCHUDZANIE?

Najskuteczniejszy suplement na odchudzanie? SEN!



Udowodniono, że ograniczenie snu sprzyja większemu spożyciu kilokalorii w ciągu dnia. Ludzie, którzy nie śpią wystarczająco, mają większe skłonności do podjadania, zwłaszcza niezdrowych, bogatokalorycznych przekąsek. ⠀

Istnieją badania, w których wykazano, że ograniczenie snu sprzyjało wzrostowi apetytu - uczestnicy z ograniczoną ilością snu jedli więcej kcal (+527 kcal) i tłuszczów nasyconych (+7 g) oraz zmniejszali spożycie białka (-1,2% kcal). ⠀

Co więcej, uczestnicy z ograniczoną ilością snu wykazywali znaczne spożycie kilokalorii późną nocą. ⠀

Sen jest niezwykle ważny i można go uznać za kluczowy obok diety i aktywności fizycznej. Właściwe nawyki i higiena snu pomagają utrzymać nasze zdrowie i sylwetkę w ryzach. Złe nawyki związane ze snem, nie tylko wpływają negatywnie na nasze samopoczucie, ale także na wiele aspektów naszego życia.



Dbajmy o sen i śpijmy nie mniej niż 7h dziennie, codziennie!



Pokaż więcej wpisów z Maj 2021
Zaufane Opinie IdoSell
4.87 / 5.00 23 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2022-01-12
szybko :)
2022-01-19
Sprawnie i bardzo szybko

Odwiedź nasz Instagram

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel