Jakie właściwości ma sok z buraka?
Sok z buraka obniża ciśnienie krwi, co wynika z obecności naturalnych azotanów, które w organizmie są konwertowane do tlenku azotu. Wpływa również na funkcję układu nerwowego, reguluje pracę mózgu dzięki zawartości witamin z grupy B oraz zwiększa koncentrację i pomaga w zapamiętywaniu. ⠀
⠀
To najlepszy izotonik dla sportowców! Po około 2-3 godzinach od spożycia soku z buraka, obserwowane jest najwyższe stężenie azotanów we krwi – obserwuje się poprawę funkcji hemodynamicznych, rozszerzenie naczyń krwionośnych, przez co zwiększa się przepływ krwi i transport tlenu, jak również substratów energetycznych.
Dlatego, sportowcy, podajemy Wam przepis na sukces ⬇️⬇️⬇️⬇️ ⠀
1 mały burak ⠀
1 garść liści z buraka ⠀
1 jabłko ⠀
1/3 mrożonych malin ⠀
sok z ½ limonki ⠀
1 miarka SUNWARRIOR CLASSIC PLUS
½ łyżeczki cynamonu ⠀
szczypta kardamonu ⠀
1 szklanka wody ⠀
10 kostek lodu ⠀
kawałek imbiru ⠀
szczypta soli ⠀
⠀
Wszystkie składniki zmiksować w blenderze kielichowym. ⠀
⠀
Przepis: jasonwrobel
Zdjecie: sunwarrior ⠀
Po ciekawe inspiracje kulinarne oraz mnóstwo ciekawostek ze świata dietetyki i sportu zapraszamy na nasz Instagram SIŁA ROŚLIN!
