Darmowa dostawa od 300,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

STRETCHING

2021-09-02
STRETCHING

STRETCHING - DLACZEGO WARTO SIĘ REGULARNIE ROZCIĄGAĆ?

 

W organizmie człowieka występuje ok. 640 mięśni, które stanowią od 30 do 50% masy ciała, które nie tylko budują estetyczną sylwetkę, ale przede wszystkim utrzymują nas w pionie i pozwalają wykonywać codzienne czynności. 

 

Praca w jednej pozycji prowadzi do osłabienia mięśni brzucha i zamknięcia okolic bioder. Długie siedzenie prowadzi również do osłabienia odcinka piersiowego, co jest prostą drogą do zmagań ze spłyconym oddechem i niedotlenieniem organizmu. 

 

W dłuższej perspektywie brak rozciągania może prowadzić do szybszego zużywania się stawów, wad postawy, a nawet kontuzji.

 

Treningi, zwłaszcza intensywne i powtarzane często mogą powodować przykurcze i sztywność mięśni, dlatego trzeba jest rozciągać i rozluźniać.

 

A Ty się rozciągasz? Daj znać w komentarzu!

 

 

Pokaż więcej wpisów z Wrzesień 2021
Zaufane Opinie IdoSell
4.92 / 5.00 1002 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2024-02-13
Wszystko ok
2024-02-13
Fantastyczny smak, czysty skład i co najważniejsze dla mnie - jest to wersja bezglutenowa, o którą trudno na rynku.
Wdrożenie: Agencja Interaktywna DesignOrka

Odwiedź nasz Instagram

pixel