SUPLEMENTACJA KOBIET W CIĄŻY
Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników dotyczące suplementacji kobiet ciężarnych z 2020 roku:
1. KWAS FOLIOWY
<12 tc 0,4-0,8 mg/ dobę.
>12 tc + podczas laktacji 0,6-0,8mg/d jako uzupełnienie diety bogatej w foliany
2. WITAMINA D - 2000 IU
3. DHA - min. 200mg/d u wszystkich ciężarnych, u kobiet na dietach roślinnych zalecane większe dawki (400-600mg/d)
4. JOD - u wszystkich ciężarnych kobiet bez chorób tarczycy 150-200mcg/d
5. ŻELAZO
<16 tc jeśli obniżona jest hemoglobina/ferrytyna
>16 tc dopuszczalna dawka 30mg/d jeśli stężenie ferrytyny <60 mcg/l
EWENTUALNIE! Można rozważyć suplementację WAPNIEM dla kobiet na diecie bezmlecznej (1000-1300mg).
