Okres ciąży jest niezwykle ważny dla dziecka. Ważne jest, aby przyszła mama dostarczała swojemu organizmowi odpowiednich ilości składników odżywczych, witamin i składników mineralnych.
Nie zawsze dieta pokrywa odpowiednie ilości tych składników, dlatego też w czasie ciąży należy wprowadzać dodatkową suplementację!
Polskie Towarzystwo Ginekologów i Położników (PTGiP) w lipcu 2020 wydało nowe rekomendacje dotyczące suplementacji u kobiet ciężarnych:
1. Podstawą w dostarczaniu kobiecie w ciąży witamin, składników mineralnych i substancji czynnych powinna być odpowiednia, dobrze zbilansowana i zróżnicowana dieta
2. Rutynowe stosowanie preparatów wielowitaminowych w czasie ciąży nie jest zalecane
3. Istnieje 5 składników (“big five”), które powinny być suplementowane w czasie ciąży (w określonych przypadkach i w określonych dawkach) i do tych związków zalicza się:
- kwas foliowy
- jod
- DHA
- żelazo
4. Nie rekomenduje się innych niż wymienione powyżej związki do suplementacji w czasie ciąży u zdrowej kobiety bez wskazań medycznych (zawsze konsultować należy z lekarzem!)
