Darmowa dostawa od 300,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

SUPLEMENTY DIETY

2021-08-14
SUPLEMENTY DIETY

SUPLEMENTY

 

Podstawa?
➡︎ zawsze WITAMINA D3 i KWASY OMEGA 3 + na diecie roślinnej, osobom starszym i z chorym żołądkiem również B12.

 

Jak łączyć ze suplementy i kiedy je spożywać, aby nasz organizm lepiej je wykorzystywał?

 

Z powodzeniem można stosować ze sobą:

  • wszystkie witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E i K)
  • witaminę D z witaminą C, wapniem i witaminą B6
  • witaminę E z selenem
  • witaminę A z cynkiem
  • witaminy z grupy B z witaminą C
  • witaminę B12 z witaminą A i potasem
  • witaminę B6 z magnezem i cynkiem
  • żelazo z witaminą C i witaminami z grupy B
  • magnez z potasem i witaminą B6

 

Nie zaleca się łączyć ze sobą ze względu za wzajemne zaburzanie wchłaniania:

  • Witaminy E z lekami hormonalnymi
  • Cynku i selenu
  • Cynku z wapniem i magnezem
  • Żelaza z wapniem

 

O jakiej porze dnia? Zawsze czytajmy etykiety!

Suplementy zawierające witaminy A, D, E i K najlepiej brać wieczorem podczas posiłku zawierającego tłuszcze. Wyjątkiem jest witamina D, która może blokować produkcję melatoniny – lepiej przyjmować ją w dzień. Resztę witamin najlepiej przyjmować na pół godziny przed pierwszym posiłkiem lub dwie godziny po nim. Szczególnie witaminy z grupy B warto przyjmować rano na pusty żołądek. Suplementy ze składnikami mineralnymi najlepiej przyjmować z posiłkiem.

 

Pokaż więcej wpisów z Sierpień 2021
Zaufane Opinie IdoSell
4.93 / 5.00 470 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2022-11-29
Rzetelna firma, godna polecenia
2022-11-21
Wszystko poszło sprawnie i bez komplikacji - dziękuję :)
Wdrożenie: Agencja Interaktywna DesignOrka

Odwiedź nasz Instagram

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel