Owoce jagodowe są doskonałym źródłem flawonoidów (przeciwutleniaczy), zwłaszcza antocyjanidyn, a także doskonałym źródłem witamin C i E, manganu, ryboflawiny i błonnika (zarówno rozpuszczalnego, jak i nierozpuszczalnego). Warto je jeść cały rok - w sezonie w postaci świeżej, w pozostałe pory roku - w postaci mrożonej! ⠀
⠀
Waniliowo-Jagodowe Smoothie Bowl ⠀
- 2 mrożone banany ⠀
- 1 szklanka mrożonych jagód ⠀
- 1 miarka odżywki białkowej WARRIOR BLEND o smaku waniliowym ⠀
- 2 łyżki nasion chia ⠀
- 1 szklanka mleczka kokosowego ⠀
⠀
Zmiksuj wszystkie składniki w blenderze. Przelej smoothie do miski(-ek) i dodaj swoje ulubione dodatki. Takie to proste!
⠀
⠀
Jakie są Twoje ulubione owoce jagodowe? Dajcie znać w komentarzach! ⠀
⠀
