OWSIANKA Z NIESPODZIANKĄ ♥️
⠀
❗️wersja kokosowa to: 504 kcal, B:20.1, T:17.2, W:72.6❗️
❗️wersja waniliowa to: 501 kcal, B:30.4, T:15.4, W:61.4❗️ ⠀
Składniki: ⠀
✔️60 g płatków owsianych ⠀
✔️słodziwo do smaku ⠀
✔️szczypta soli ⠀
✔️1/2 łyżeczki proszku do pieczenia ⠀
✔️20 g gorzkiej czekolady ⠀
✔️50 g ulubionych owoców - np borówek ⠀
+ wersja kokosowa: ⠀
✔️20 g mąki kokosowej ⠀
✔️180 g napoju sojowego
⠀
+wersja waniliowa, proteinowa:
✔️20 g WANILIOWEJ ODŻYWKI BIAŁKOWEJ⠀
✔️150 g napoju sojowego
⠀
Przygotowanie: ⠀
