Wesołego (wegańskiego) życzy Siła Roślin!
Życzymy Wam, abyście tegoroczne święta wielkanocne spędzili jedząc wspólny, rodzinny posiłek, ponieważ zgodnie z aktualnym stanem wiedzy naukowej, jedzenie razem z rodziną poprawia nasze trawienie, relacje, słownictwo, a także sprzyja odchudzaniu (nawet w święta!).⠀
- wspólne posiłki pozwalają budować rodzinne tradycje i utrwalać relacje między domownikami - dzięki nim realizujemy potrzebę akceptacji i przynależności, którą ma każdy z nas, niezależnie od wieku
- rodzinny posiłek to czas wymiany informacji, odpoczynku i wytchnienia, kiedy możemy pokazać bliskim, że są dla nas ważni
- jedząc przed telewizorem czy komputerem jemy więcej i mniej uważnie, a to prosta droga do nadwagi. Gdy jemy wspólnie, więcej uwagi poświęcamy jedzeniu, jemy dłużej i wolniej, co wyzwala w nas uczucie sytości i ma pozytywny wpływ na układ trawienny
- celebrowanie wspólnych posiłków sprawia, że nie tylko jemy mniej, ale również odżywiamy się lepiej! Gotując dla większej ilości osób bardziej dbamy o jakość przyrządzanych posiłków.
- badania pokazują, że wspólne rozmowy przy posiłku bardziej wzbogacają słownictwo dzieci niż czytanie im na dobranoc! ⠀
