Jak przemycić do diety większą ilość zdrowej zieleniny? ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀
⠀
Jedną z najprostszych rzeczy, które możemy zrobić, aby poprawić swoje zdrowie, jest jedzenie warzyw! Zielone warzywa liściaste są jednymi z najbardziej wartościowych pokarmów na naszej planecie - zawierają duże ilości przeciwutleniaczy, chlorofilu, witamin A, C i K oraz niezbędnych składników mineralnych jak żelazo, magnez i wapń. ⠀
⠀
Oto kilka prostych sposobów na zwiększenie ilości zieleniny w diecie! ⠀
Blenduj liściaste warzywa i dodawaj je do koktajli, zup i sosów ⠀
Dodawaj świeże zioła do ulubionych potraw ⠀
Zrób zieloną sałatkę z ulubionym dressingiem, np. na bazie kremu orzechowego, tahini, sosu sojowego lub oliwy ⠀
Codziennie używaj 1 miarkę smakowej odżywki białkowej PERFORM, zawierającej kompleksy owocowo-korzenne oraz mieszankę WHOLE , która zawiera ekologiczne, sproszkowane warzywa, takie jak szpinak, brokuły i jarmuż!⠀⠀⠀
⠀ ⠀
⠀
Jakie są Twoje ulubione sposoby spożywania zielonych warzyw? Podziel się z nami w komentarzach!
⠀
⠀
