W metaanalizie 10 badań wykazano, że koncentrat z wiśni zwiększał wytrzymałość oraz zmniejszał uszkodzenia i bolesność mięśni u zdrowych sportowców. Wiśnie w postaci proszku, spożywane przez 7 dni przed wykonaniem testu wysiłkowego znacząco poprawiały wydolność i wytrzymałość. Prawdopodobnie to dzięki właściwościom przeciwzapalnym i przeciwutleniającym.
⠀
Dodatkowo wiśnie zwiększają biodostępność tlenku azotu, co poprawia przepływ krwi, zwiększając dostarczanie tlenu do pracujących mięśni. Zwiększony przepływ krwi ułatwia również odpływ odpadów metabolicznych wywołanych wysiłkiem fizycznym, a tym samym pomaga w utrzymaniu funkcji mięśni podczas ćwiczeń i wpływa na zwiększenie wydajności.
⠀
Dlatego polecamy naszą WIŚNIOWĄ PRZEDTRENINGÓWKĘ RAW SPORT, która, w odróżnieniu do większości rynkowych przedtreningówek, zawiera całe sproszkowane liofilizowane wiśnie! Dzięki temu korzyści zdrowotne i treningowe gwarantowane!
⠀
⠀
