Darmowa dostawa od 300,00 zł
Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

WITAMINA SŁOŃCA

2021-09-18
WITAMINA SŁOŃCA

WITAMINA SŁOŃCA

czyli witamina D3!

 

Witaminą obecnie zalecaną dla osób w każdym przedziale wiekowym jest witamina D. Jej wchłanianie odbywa się na poziomie jelita czczego i końcowej części jelita krętego. Należy do grupy witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, dlatego też jej najbardziej popularną postacią są oleiste kapsułki. 

 

Aby zwiększyć przyswajanie, warto przyjmować ją wraz z posiłkami bogatymi w tłuszcze. Jednak do prawidłowego wchłaniania witaminy D ważne są nie tylko wielonienasycone kwasy tłuszczowe, ale także odpowiedni poziom wapnia, fosforanów oraz witamin A, C, E i K w organizmie.

 

Ile witaminy D3 przyjmować? Obecnie rekomenduje się 2000 IU/d, jednak najoptymalniejszym rozwiązaniem jest monitorowanie jej poziomu we krwi i dopasowywanie dawki suplementacji do aktualnych wyników badań.

 

Pokaż więcej wpisów z Wrzesień 2021
Zaufane Opinie IdoSell
4.92 / 5.00 1004 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2024-02-20
Wszystko w jak najlepszym porządku. Polecam
2024-02-19
Szybko i bezproblemowo, stały kontakt i informacje o stanie zamówienia.
Wdrożenie: Agencja Interaktywna DesignOrka

Odwiedź nasz Instagram

pixel