W ostatnich latach problem nadwagi i otyłości stał się na tyle poważny, że coraz częściej jest już określany mianem epidemii...
DLACZEGO TYJEMY?
Podstawową przyczyną nadwagi i otyłości jest brak równowagi energetycznej między spożytymi a wydatkowanymi kilokaloriami. W ciągu ostatniego półrocza ⇒ w związku z pandemią wirusa SARS-CoV-2⇒nastąpiła eskalacja problemu nadwagi i otyłości w krajach objętych pandemią. Jest to związane z ograniczeniami przemieszczania i dostępności obiektów sportowych, siłowni czy zajęć grupowych - tym samym ze zmniejszoną aktywnością fizyczną.
Jednocześnie sytuacja sprzyja zwiększeniu poziomu stresu i większej ilości czasu w pozycji siedzącej w zaciszu domowym, co z kolei sprzyja podjadaniu.
Jaka jest zatem recepta na powstrzymanie epidemii otyłości? ZWIĘKSZYĆ AKTYWNOŚĆ FIZYCZNĄ! A najlepszą formą ruchu jest to, co sprawia nam przyjemność ⇒ rower, bieganie, spacer, czy stanie na rękach!
