Dlaczego warto sięgać po zdrowe słodycze? ⠀
⠀
Zdrowe słodycze oprócz walorów smakowych mają również walory odżywcze - dostarczają wartościowe składniki, uzupełniając w ten sposób ich dzienne zapotrzebowanie potrzebne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. ⠀
W prawidłowo zbilansowanej diecie cukier i słodycze powinny być spożywane jak najrzadziej, najlepiej nie więcej niż raz w tygodniu. Cukier nie zawiera żadnych składników odżywczych, jest natomiast źródłem „pustych” kalorii. Produkty dostarczające „pustych” kalorii nie wnoszą do organizmu (poza energią) żadnych cennych składników odżywczych. Nadmierne spożycie cukrów prostych może w konsekwencji prowadzić do wzrostu masy ciała, a następnie nadwagi oraz otyłości i innych chorób dietozależnych. Produkty te mogą przyczyniać się również do powstawania próchnicy zębów. ⠀
⠀
Warto czytać informacje na etykietach produktów i cenić sobie przejrzystość składu - wybierać tylko te, których skład jest prosty, czytelny i bazujący na pełnowartościowych składnikach jak owoce i orzechy. Właśnie takim składem charakteryzują się nasze słodycze MY RAW JOY, które dodatkowo stworzone są w 100% surowych i wegańskich składników. ⠀
⠀
Reasumując - dla przyjemności, lepszego samopoczucia i dla zdrowia (zarówno psychicznego, jak i fizycznego), można (a nawet trzeba) sięgać po słodycze - ale po ich zdrowe wersje!⠀
⠀
Dajcie znać w komentarzu czy sięgacie regularne po #zdrowesłodycze?⠀
⠀
